Zwangerschapsyoga

Wauw, je bent zwanger! Wat een mooie reis ben je aangegaan. Van harte, lieve vrouw. En ik kan me voorstellen dat het fijn is om even een momentje voor jezelf te hebben waarin je rustig kan bewegen, bezinnen, rusten en verbinden. En dat zal nodig zijn. Want wat komt er toch een hoop op je af tijdens een zwangerschap. Of het nu je eerste of vijfde is. Elke zwangerschapsreis is weer anders. En dat momentje voor jezelf is oh zo fijn maar ook belangrijk. En dat is wat we gaan doen tijdens de lessen. We gaan er voor zorgen dat jij en jouw krachtige lichaam zo prettig mogelijk zijn voorbereid op de bevalling. Het is geen zwangerschapscursus dus we gaan ons niet focussen op hoe een bevalling werkt. Maar ik geef je wel wat tools mee in de vorm van visualisaties/meditaties/affirmaties en houdingen die jou wat meer rust en vooral een steun kunnen bieden tijdens de wervelwind die een zwangerschap en bevalling teweeg kan brengen in je leven.