• Na een geboorte is er zowel kindje als een mama geboren. En beiden verdienen evenveel liefde, zachtheid en aandacht om te herstellen, verbinden en te groeien.

    Yoga met Janneke Lourens

Postpartum Herstel Sessie

Oh lieve vrouw, wat een intense reis heb je gemaakt. Allereerst een diepe buiging voor jou. Je hebt gewoon een nieuw mens op de wereld gezet! Hoe bijzonder en magisch is dat! Misschien ervaar je een roze wolk en misschien is jouw wolk meer donkergrijs of iets daar tussenin. En dat mag er allemaal zijn, lieverd. Het vraagt ook nogal veel van ons vrouwen: een kind baren. Op welke manier dan ook. Daarnaast wordt er ook een mama geboren. En daar horen nieuwe emoties en gevoelens bij. Ons lijf en onze mind hebben de tijd nodig om weer te herstellen en te wennen aan het ‘nieuwe normaal’. De hormonen, emoties en gedachtes vliegen vaak alle kanten op. De nachten kunnen zo intens zijn met voeden en niet-slapen. Het (nieuwe) moederschap is een grote trigger voor oude patronen die nog mogen helen in jou. En om alles een plekje te kunnen geven is zelfzorg zo ontzettend belangrijk.

Tijdens een postpartum sessie help ik je om weer te gaan zakken in je lijf. Alle emoties mogen de ruimte krijgen. Het is een 1-op-1 ontspanningssessie waarin ik in de basis werk met reiki en energetische & ayurvedische massage. Daarnaast vul ik naar wens en behoefte de sessie aan met yoga, zang, chakra balancing, ademwerk, aromatherapie, yoni steams en een luisterend oor. We bepalen samen wat je nodig hebt in het moment. We werken aan rust, vertrouwen en veiligheid zodat je op een liefdevolle manier kan werken aan jouw innerlijke vraagstukken of simpelweg gewoon even lekker kan ontspannen.

Ik boek graag een sessie
ontspanning_janneke_lourens

Invulling van jouw sessie:

  • Je boekt mijn tijd voor 1 uur, 1,5 uur of 2 uur of 2,5 uur
  • Je kunt kiezen voor een enkele/losse sessie of voor een bundel van 3 losse sessies. Tijd en energie zijn kostbaar in deze periode van immens herstel. Dus wellicht vind je het prettiger om 3 losse sessies te boeken dan een langere sessie.
  • We stemmen samen vooraf af welke invulling jij passend vindt.
  • We starten altijd met een lekkere kop kruidenthee en een herstellend voetenbad zodat je eerst even rustig kan landen en als je het fijn vindt ben ik voor jou een luisterend oor.
  • Daarna kun je kiezen uit de volgende onderdelen:
    • Energetische of Ayurvedische Massage
    • Yoni Steam
    • Reiki
    • Postpartum Yoga voor herstel of Yoga Nidra
    • Ademwerk
  • Baby’s zijn van harte welkom! Dus als je even wilt knuffelen met je baby of (borst)voeding wilt geven. Allemaal ok!
  • Heb je nog specifieke vragen over jouw postpartum herstel en of deze behandeling dan (al) mogelijk is, neem dan gerust contact op om samen te verkennen.

Praktische informatie:

  • De sessie kan zowel in mijn praktijk als bij jou thuis plaatsvinden. Ik reken wel rijkosten bij een bij-jou-thuis behandeling.
  • Tijdens de sessie lig je voornamelijk op een massagetafel of we maken een fijn plekje op de grond of op jouw bed:
    • Voor een reiki ontspanningssessie met je kleding aan onder een deken
    • Voor een reiki + massage ontspanningssessie alleen met je ondergoed aan
  • Draag comfortabele kleding (geen broek met riem, knopen en rits). Of neem het mee zodat je je kunt omkleden.

Kosten:

    • 90 minuten/1,5 uur: €99,-
    • 120 minuten/2 uur: €125,-
    • 150 minuten/2,5 uur: €150,-
    • Bundel van 3 losse sessies van elk 60 minuten: €215,-
Boek een sessie of traject