Yoga workshop

Wil je samen met je vrienden, collega’s of familie ervaren wat yoga voor je kan doen? Ben je op zoek naar een ontspannen uitje waarbij je samen kan verbinden vanuit zachtheid en bewegen in rust? Dan is de yoga workshop iets voor jou. In de tijd waarin wij leven is het soms lastig om écht te verbinden met elkaar. Even bezig te zijn met hoe je je voelt en het ontladen van spanningen in je lijf en hoofd. Het is fijn als je dit ook samen met je naasten kan ervaren en delen. In een doorsnee yogales zit je vaak met vreemden in een les. Kan fijn zijn, maar soms is het juist prettig om dit soort momenten te kunnen delen met je naasten. De yogaworkshop bestaat uit een afwisseling van dynamisch bewegen en rustmomenten. We werken aan de hand van een thema.

Vinyasa yoga Afferden

Yogastudio

Je kan er voor kiezen om deze sessie te boeken in de studio. De yogastudio bevindt zich in Afferden, Maas en Waal.

Op locatie

Een andere mogelijkheid is om deze sessie op locatie te boeken. Reiskosten worden dan wel in rekening gebracht.

Praktische informatie

De sessie duurt 1,5 uur en bestaat uit de volgende onderdelen: kennismaken, uitleg yoga & thema, yogales, afsluiting met thee.

♥ Neem je eigen (yoga)mat mee naar de les.
♥ Een warme trui en sokken zijn ook fijn.

Voordelen van yoga

  • Minder stress
  • Betere lichaamshouding
  • Soepel lichaam
  • Grenzen ontdekken en respecteren
  • Betere concentratie
  • Goede nachtrust
  • Beter omgaan met prikkels
  • Meer zelfvertrouwen
  • Emoties (h)erkennen

Lesaanbod studio

Ben je benieuwd wat ik nog meer aanbiedt in de studio? Klik dan op de onderstaande button om meer te lezen over kinderyoga, tieneryoga en de wekelijkse Vinyasa Flow of Yin & Restorative yogalessen in de studio.